上楼梯和下楼梯哪个容易伤膝盖（上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖）
上楼梯和下楼梯 ， 哪个动作更容易伤膝盖？这是蚂蚁庄园8月31号今日庄园小课堂的问题 ， 很多用户还不知道答案 ， 本文小编会为大家详细介绍8月31日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案 。
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今天的问题是：
上楼梯和下楼梯 ， 哪个动作更容易伤膝盖？
下楼梯
上楼梯
答案：下楼梯
答案解析：膝关节最不喜“负重”运动 ， 下楼梯比上楼梯更伤膝关节 。上楼梯时 ， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力 ， 而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重 ， 极易对髌骨关节产生压力 ， 时间久了就会造成软骨间的疼痛 。
小伙伴们快去领饲料吧!
【上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖 上楼梯和下楼梯哪个容易伤膝盖】
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