推荐益智仁荷花雀汤 。
材料：麻雀6只，益智仁12克，补骨脂10克，生姜4片 。
练习：
1.将麻雀去毛，剖开去内脏，用清水洗净，益智仁、补骨脂、生姜洗净 。
2.将所有食材放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，小火焖煮2小时左右，加盐调味 。
【麻雀用什么煮汤？】功效：温阳补肾，固涩缩尿 。
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