1.燕麦中所含的膳食纤维可以防止饭后便秘 。而痔疮、肛裂等疾病多与便秘有关 。早餐经常吃燕麦，还可以减少痔疮、肛裂等疾病的发生 。
【喝燕麦对身体有什么好处？】2.燕麦片还含有丰富的维生素b6，对改善心情非常有好处 。心烦的时候吃点燕麦片放松心情 。
3.由于燕麦含有丰富的膳食纤维，食用后会吸收肠道内的水分，促进肠道蠕动，从而减少肠道对胆固醇等有害物质的吸收 。早餐经常吃燕麦片，有利于人体血脂稳定在正常水平 。
四
推荐阅读
- 喝羊肉汤有什么好处？
- 喝星巴克咖啡的器具和步骤
- 喝蝎子酒的禁忌
- 喝芹菜雪梨汁有什么效果？
- 喝鲜奶好还是纯牛奶好？
- 喝新鲜橙汁的好处
- 喝一桶花生油会怎么样？
- 广东茶园立交桥用桩对溶岩地基的处理
- 喝番茄汤有什么好处？
- 喝鸭汤后不能吃什么水果？