理由：八宝粥营养丰富，有桂圆、莲子、紫米、红豆、绿豆、薏米、小米、大米 。它富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、多种微量元素和维生素 。
【桂圆莲子八宝粥增肥吗？】功效：
1.补气养血 。是一种味道甘甜、性平、补益气血的特色食品，特别适合那些产后体虚、病后体虚的女性食用 。
2、安神 。桂圆、莲子中的多种营养成分可直接作用于人体神经系统，具有健脑益智、放松神经的作用 。
3.抗癌防癌 。能提高人体免疫力 。同时，这种粥里还有一些生物碱等碱性成分，也能抑制癌细胞的出现 。
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