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【吃红枣补血吗 吃红枣是否补血】1、是的 ， 但注意大枣含有较多纤维 ， 不易消化 ， 所以胃功能较弱的人不宜多食 ， 建议每天吃 ， 但是要少吃才能达到补血的效果 。吃红枣不适的人群：湿气重的人不能吃红枣 ， 湿气重的女性不能吃红枣 。
2、一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿 ， 这些女性不能吃红枣 ， 因为红枣甘甜 ， 多吃易生湿 ， 湿基于体内水肿的情况会更严重 。燥热体质的人也不能吃红枣 ， 体质燥热的女性不适合在月经期间喝红枣水 ， 这样会造成月经过多；糖尿病人也不能吃红枣 ， 红枣糖分丰富 ， 不适合糖尿病患者使用 。
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