1、食材：海参(水浸)3个、米饭2碗、西兰花200克、鲍鱼汁3勺、鲜酱油1勺、清水2勺、淀粉1小勺、食用油1小勺、葱白1段 。
2、准备好鲍鱼汁，加入酱油、清水，搅匀备用 。
3、炒锅置于火上，小量的油，放入葱白小火焙制葱油 。
4、待葱白煎至发焦，捞出，弃之不用，只用葱油 。
【鲍汁海参捞饭的制作方法 鲍汁海参捞饭的做法】5、倒入调好的碗汁，中火煮开 。
6、放入泡发好的海参，略煮，勾芡即可 。另外洗净西兰花，取锅焯熟，捞出 。摆盘即可享用了 。
推荐阅读
- 黄玉海参和南美海参哪个更好点
- 海参如何搭配吃更营养 海参搭配哪些食材营养好
- 海参不适合哪些人群吃 不宜吃海参人群介绍
- 海参如何食用最好 海参怎么样吃才最营养
- 海参的育苗方法 海参的育苗方法是什么
- 海参去腥味的方法 海参怎么去腥味
- 海参的滋补作用 海参的滋补作用介绍
- 女性吃海参的最佳时间 女性吃海参的最佳时间是什么时候
- 海参长白霜还能吃吗 海参的营养价值
- 怎样发干海参,干海参要怎么煮？怎么发制海参？