文章插图
【鸭肉热量 适合减肥吃的肉类有哪些】1、鸭肉的热量是240大卡/100g，是蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用 。
2、减肥时期是的肉类颜色越浅越好，肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：
（1）色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉 。
（2）肉色嫩白：如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉；
（3）几乎无色：主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉 。
推荐阅读
- 哪些人不适合冥想 不适合冥想的是哪些人
- 十大最适合家养的动物有哪些 十大适合家养的动物介绍
- dnf平民新手 平民新手入坑请注意这些职业才是最适合你的
- 红酒和白酒的卡路里
- 2021朋友圈文案 适合21年发圈的文案范例
- 适合身体不舒服发的朋友圈 不舒服的图片
- 发量少的女生短发发型 发量少的女生到底适合剪什么样的短发
- 适合早上发的句子 适合早上发朋友圈的句子
- 一朵银耳适合几人吃
- 适合孩子喝的汤 玉米排骨汤的做法介绍