2、黄瓜去皮切小块焯水20秒捞出 ， 另外把虾仁也放进锅里加入葱姜和料酒 ， 焯水15秒 。
3、起锅烧油爆香葱蒜末 ， 然后倒入控干水分的所有食材 ， 开大火一起翻炒再开少许的盐进去 ， 一起翻炒均匀就可以出锅了 。 这道菜的搭配也是比较自如的 ， 任何喜欢的青菜都可以加进来 ， 比如减脂餐里最常见的西蓝花 ， 胡萝卜玉米等 。
【虾仁|爱吃虾的千万别错过这3种做法，低脂高蛋白好吃有营养，懒人必备】创作不易 ， 如果今天的内容对大家有帮助的话 ， 希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦 ， 赠人玫瑰手有余香 ， 喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧 ， 我会继续分享你们喜欢的美食 。
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