文章插图
【小龙虾和甘蔗能一起吃吗 小龙虾和甘蔗能否同食】1、可以一起吃 。甘蔗中主要含有水分、糖分、纤维素、维生素和矿物质 ， 而小龙虾汇总主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质 。二者在营养成分上并不会发生冲突 ， 因此是可以一起食用的 。
2、小龙虾和甘蔗虽然都美味 ， 但是也不宜吃多了 ， 小龙虾吃多了上火而且还会加重消化负担 ， 而甘蔗吃多了口腔会有不适 ， 摄入过多的糖分也会引起血糖升高和肥胖 。在平衡膳食宝塔中建议 ， 居民每天应该吃鱼虾类50-100克 ， 水果200-400克 ， 也就是说在没有其他鱼虾类、水果类摄入的情况下 ， 每天吃小龙虾（不带壳）50-100克、吃甘蔗200-400克就够了 ， 如果有其他的海鲜、水果摄入 ， 那还需要酌情减少 。
推荐阅读
- 干柠檬有什么作用和功效 干柠檬的作用有哪些
- 《亲爱的小孩》里年轻肖路意外走红，扮演者朱戬还出演过哪些影视剧呢？
- 彩虹岛小草脚本怎么设置
- 怎么才能快速入睡 快速入睡的三个小技巧
- 抖音开小店好还是用淘宝链接？抖音开店必须要有淘宝吗？
- 懒人瘦小腿的最快方法 懒人瘦小腿的最快方法是什么
- 西兰花和虾可以一起吃吗 能不能一起吃西兰花和虾
- 手撕排骨的做法和配方 怎么做手撕排骨
- 小苦丁茶的功效和食用禁忌 关于小苦丁茶的功效和食用禁忌
- 炖红烧肉的做法和步骤 家常炖红烧肉的做法和步骤