文章插图
1、桃胶常于夏季采收，用刀切割桃树树皮，待树脂溢出后收集制作而成 。桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性，气色红润而有光泽，养颜美肤效果都不错 。
2、皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实 。烹煮时皂角米会膨胀，胶质半透明，食用起来口感香糯润口，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效 。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富，有助于促进人体肠道排毒、排便，是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品 。
3、桃胶皂角米雪耳羹：材料：桃胶30克，皂角米40克，干品雪耳25克，红枣5颗，冰糖适量 。
4、制作：各材料清洗干净；将桃胶、皂角米、雪耳提前泡发，将泡发后的桃胶反复清洗，去除黑色的杂质后掰成小块；雪耳泡发后去蒂，撕成小朵状；红枣去核后切成枣丝 。所有材料一起放入炖盅内，加入清水1250毫升左右（约5碗水分量），加盖后隔水炖2个小时，进饮时方加入适量冰糖调味即可温服 。这是3-4人分量 。
【吃桃胶和皂角米功效】
推荐阅读
- 和周星驰合作过的女明星
- 求【为自己喝彩】作文的开头和结尾！急需啊！谢谢了！
- 马子菜怎么做好吃 马子菜如何做好吃
- 鬓边不是海棠红商细蕊和蒋梦萍是什么关系
- 女性吃桃胶有什么好处 女人吃桃胶的好处
- 石榴烂掉一点点还能吃吗 石榴烂掉一点点还可以吃吗
- 王语嫣最后和谁在一起
- 笔记本电脑i5和i7有什么区别 笔记本电脑i5和i7有哪些区别
- 游戏鼠标和普通鼠标的区别，认准这4点不花冤枉钱
- 筹备会议的技巧和方法 如何筹备会议