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“每天喝柠檬水”这个问题每天喝柠檬水,我可能会考虑两个方面:对味觉的影响,和对牙齿的影响哦 。
我闺女从小不怕酸,甚至喜欢吃刚切的柠檬,所以在她一岁之前,我就关注过吃柠檬,和喝柠檬的问题[笑哭] 。
柠檬水的好处其实有很多:补充维C、增强免疫力;更好的口味;开胃作用;容易制作;热天里能诱惑着孩子多喝点水等 。
——当然,这是对于新鲜的、自制的、不要太多柠檬太浓的、也不加糖的来说 。(外面买的为了口味,加糖太多,喝了反而不好也不解渴不是?)
虽然好处这么多,但是天天喝的话,还是有不好的一面的 。
一是?恐怕会提高孩子的味觉阈限,也就是会慢慢喜欢更高浓度的柠檬水,觉得水的味道越淡,喝白开水时更是会觉得不满足、没味 。
所以当你泡柠檬的时候,一开始可以少加点,让孩子能喝出一点味来就行了 。
?关于牙齿的话,一方面柠檬水含维C多,可以防止牙龈出血,对牙龈有益;另一方面,柠檬水又呈酸性,我查过,这个酸度容易腐蚀牙齿#珐琅质#了 。
所以,每次喝过之后,需要给孩子用清水漱漱口,来减少对牙的影响 。这样看来,还是挺不方便的哦 。
?其实让孩子喝水有自主性还是很有必要的哦 。也就是孩子自己觉得渴了,咕嘟咕嘟喝一顿这种情况 。
夏天多喝白开水,可以补充流汗后的体液,还不容易感冒 。
不过我们当妈的也都知道,他们玩起来,大部分时间不会想到要喝水的 。
这就需要我们看孩子的人,随时在手边放个水杯,见缝插针,等他一休息就递上去 。
虽然费心些,但效果还是很好的 。
或一岁后的宝宝稍微给吃点盐,也能让宝宝在流汗、排尿后觉得渴,从而多喝些水 。
所以,对于“能否每天喝柠檬水这个问题”,我的建议是:正常喝凉白开,在喂不进水去,又需要他多喝的时候,给他喝现泡不加糖的柠檬水,喝完漱漱口 。
血糖高的人,能天天喝柠檬水吗?【每天喝柠檬水,幼儿能每天喝柠檬水吗?为什么?】你好,三诺讲糖很高兴为你解答!
血糖高的人,可以天天喝柠檬水吗?血糖高的人可以喝柠檬水 。
柠檬就属于一种含糖量比较低的水果,含糖量在8%-10%,热量低,对血糖的影响较小 。
而且,柠檬富含有机酸、维生素(维生素B1、维生素B2、烟酸)、钙、铁等矿物质,富含柠檬酸、苹果酸、钠、钾,还富含特殊成分圣草枸橼苷 。
柠檬中的圣草枸橼苷,可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏,以及血液中过酸化脂肪的含量,具有预防和减少糖尿病并发症的作用 。
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