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【孕妇多喝水对胎儿有什么好处 孕妇多喝水对胎儿的功效】1、孕妇多喝水 ， 可以排除体内的毒素 ， 预防便秘 ， 对孕妇和胎儿都有很多好处 。在怀孕期间 ， 孕妇体内的血容量增加近1/3 ， 需要大量的水分 ， 所以孕妇应该多喝水 ， 以供循环和消化所需 。孕妇如果喝水过少 ， 就会导致血液浓缩 ， 不利于母体和胎儿的新陈代谢 。
2、如果喝水过多 ， 也会影响肾脏负担 ， 加重水肿 。如果总是喝了水之后还是不解渴 ， 可能是进食含盐高的食物过多 ， 或者是夜间室内温度高而干燥引起 。孕妇正常喝水时间是每隔两小时喝一次水 ， 一天控制在喝水8次左右 ， 最好是早上起来喝杯水 ， 大约300ml左右即可 。午餐后一小时喝一杯 ， 晚睡之前一小时再喝半杯水 ， 其余时间可以合理分配 ， 可以保证孕妇24小时不缺水 ， 一天总量在2000ml以上比较合适 。
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