【排卵期肚子胀怎么办】
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排卵期肚子胀 ， 首先要注意保暖 ， 不要着凉 。可以用热毛巾或者是热水袋热敷腹部 ， 每天至少热敷10分钟以上 ， 注意多喝温开水 ， 多吃温暖的食物 ， 容易消化的食物 ， 不要接触生冷的物品 。不要吃生冷油腻的食物 ， 不要淋雨 ， 不要碰凉水 ， 不要游泳 ， 同时还要注意多休息 ， 不要劳累和剧烈运动 ， 不要熬夜 ， 这些都可以帮助缓解腹胀的情况 。
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