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月经规律28-30天一来的女性，排卵期一般在两次月经中间，或者说在下次月经前14天 。可以用排卵试纸进行监测，排卵试纸颜色逐渐加深后又变浅，试纸颜色最深时就是排卵期 。也可以到医院做阴道超声监测排卵，或者自己在家用体温计监测每日清晨起床后的体温，排卵后会出现体温升高0.3-0.5℃，持续10-14天左右 。另外，有些女性在排卵期会其他症状，如阴道分泌物增多、小肚子微痛等 。
【排卵期怎么看】
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