来月经喝铁观音好吗 月经期间适合喝铁观音吗


来月经喝铁观音好吗 月经期间适合喝铁观音吗

文章插图
【来月经喝铁观音好吗 月经期间适合喝铁观音吗】1、来月经喝铁观音不好 。
2、铁观音可以促进消化,但是经期最好不要经常喝茶,经期容易缺铁,喝茶影响铁的吸收 。
3、女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品 。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用 。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,大量饮用铁观音,会导致缺铁性贫血 。

    推荐阅读