文章插图
【莴笋可以怎样吃 一起来看看】1、莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜 。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌 。
2、想要让莴笋营养保存得最好，不用琢磨复杂的烹饪方法，直接生吃凉拌就可以了 。可是，许多人在凉拌菜前，都要把菜焯一遍 。
3、这是有一定道理的：许多菜，比如菠菜、芥蓝等绿叶菜，都含有不少的草酸 。如果不先焯一下，其中的草酸就会妨碍人体对营养素的吸收 。
推荐阅读
- 羊肉不焯水可以直接炒吗？
- 怎样让头发自然卷 头发像自然卷再也不是问题
- 没熟的菠萝蜜可以吃吗 没熟的菠萝蜜能不能吃
- 柠檬怎样美白牙齿 柠檬如何美白牙齿
- 芒果和酸奶能一起吃吗 芒果和酸奶可以一起吃吗
- 怎样减掉大腿上的肉 减掉大腿肉的运动
- 有氧运动后可以吃黄瓜吗 有氧运动后可以吃东西吗
- 兰州特产有哪些可以带 兰州特产有哪些可以带回家的
- 吃完苹果可以喝牛奶吗 多吃多营养哦
- ios13可以更新了吗？