【菠萝蜜糖干制作方法 菠萝蜜糖干如何制作】
1、菠萝蜜剥好 ， 不用洗 ， 果核不要丢 ， 烤 ， 煮 ， 都很好吃 。
2、果肉平铺烤盘内 ， 上下高火 ， 20分钟 ， 翻面 ， 再烤20分钟 。
3、烤到两面微焦 ， 晾凉就可以了 ， 如果要存放几天的话 ， 就需要完全晾干了 。
4、现代医学研究证实 ， 菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等 。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
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