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【芝麻菜的功效与作用有哪些营养价值 吃芝麻菜有什么好处】1、防病治病
芝麻菜可不是简简单单的蔬菜 ， 我们在吃药膳的时候 ， 芝麻菜可以当作药材来食用 。它可以加速细胞的生长 ， 抑制病变的细胞的生长 ， 所以也就具备了防癌的功效 。若是在日常生活中 ， 经常感觉到头晕 。气血不足、大便很难排出等等的症状时 ， 就可以适当的吃些芝麻菜 ， 以此来缓解症状 。
2、催吐健胃
芝麻菜的种子可不要小看了它 ， 它也是有价值的 ， 并且有药用方面的价值 。当我们食用之后 ， 肠胃消化食物的速度就会加快 ， 可以及时的将体内的细菌消除掉 ， 从而有消炎的作用 。
3、滋润肺部
现在正处于秋季 ， 忽冷忽热 ， 很容易导致我们生病 ， 从而发生咳嗽症状 。这时吃些芝麻菜就可以缓解咳嗽症状 。芝麻菜的利尿功能十分显著 ， 可以及时将体内的毒素排出 ， 从而缓解了病情 。还能消除水肿 。
4、补肝益肾
肝是人体的重要活动器官 ， 因为它的工作是供血的 ， 那么吃些芝麻菜可以加速血液循环 ， 从而促进了肝脏的健康 。生活中也有人会经常头晕 ， 也是可以吃芝麻菜缓解的 。由于现在人的饮食不健康 ， 很容易就导致了便秘 。芝麻菜可以调理肠胃 ， 改善便秘的症状 。
5、芝麻菜的营养价值很高 ， 而且还可以促进代谢 ， 帮助生长 ， 具有促进食欲的作用 ， 而且还可以有提高免疫力和体质作用 。
6、芝麻菜含有丰富的膳食纤维 ， 对于人类高发的便秘也有很好的调理功效 ， 可以起到润燥和滑肠的作用 。
7、每100克芝麻菜中的水分含量占比92％ ， 蛋白质约有0.3克 ， 脂肪占有0.1克 ， 碳水化合物约有0.4克 。芝麻菜有兴奋、利尿和健胃的功效 ， 而且芝麻菜对久咳也有特效 。
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