文章插图
【养胃好消化的菜家常菜 养胃好消化的菜家常菜有哪些】1、山药枸杞乌鸡汤:山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜,益肺养胃,益精明目的滋补作用 。首先把乌鸡洗干净去头去脚,放入沸水中汆烫3分,用清水洗干净 。然后把山药去皮滚刀切块备用 。将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟后加入山药和枸杞 。最后再煮15分钟,加盐调味出锅 。
2、茶树菇炖排骨:茶树菇是容易消化的食物,还可以加强脾胃的功能 。首先把茶树菇洗一遍,提前半小时泡发 。然后把排骨、胡萝卜切成块,姜切片备用 。排骨焯一下之后,连同茶树菇泡的水一起放进锅里 。然后放入姜片煮两个1个小时就好了 。
3、清炒紫甘蓝:紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加,可以促进肠道的蠕动 。清炒紫甘蓝非常简单 。就是把紫甘蓝洗干净切成块,锅中放入油将蒜炒香 。然后把紫甘蓝放入锅中炒熟 。加入鸡精调味出锅即可 。一款美味的清炒紫甘蓝就做好了,紫甘蓝还有减肥的功效 。不仅养胃又可以减肥 。
推荐阅读
- 吃螃蟹后宜吃什么? 螃蟹跟什么同吃对身体好
- 玛瑙有什么作用与功效 玛瑙的好处和作用
- 生柚子皮的功效与作用 柚子皮的好处
- 指甲油多久涂一次最好 指甲油可以长期涂吗
- 凤凰花的栽培方法
- 于佳鑫要起什么英文名
- 行政管理就业前景好吗?
- toorune肽润守护神腮红801好看吗?
- 小学生如何学好英语 四个技巧教给大家
- 蒸馒头开锅的正确方法 蒸馒头时揉好的是开锅放还是凉水放到锅里