文章插图
【孕妇吃什么有营养 孕中期孕妇吃什么补营养】1、增加主粮摄入有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品 。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担 。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用 。
2、多食动物内脏动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者，内脏中以肝脏为最佳 。
推荐阅读
- 羡慕不来什么意思 羡慕不来意思是什么
- 香槟玫瑰代表什么意思 香槟玫瑰的花语
- 《池子与河流》是用什么形式呈现的 《池子与河流》各自的观点
- 蜗牛的粘液有什么作用 蜗牛的粘液用途
- 双11打挺人是什么梗 双11打挺人是什么梗是什么意思呢
- 雪莲果的正确吃法
- 修根的多肉栽种时注意什么 修根的多肉栽种时的注意事项
- 飞蒭挽粟的意思是什么 飞蒭挽粟的意思
- 金毛可以吃桑葚吗
- 疫情期间可以吃蔬菜沙拉吗？