1、小雪时节养生适宜吃一些温补的食物 ， 如羊肉炖蘑菇/牛肉炖西红柿/清蒸鲈鱼/清炖乌鸡等等 ， 温补防寒非常好 。
2、小雪节气后护肾很重要 ， 可多吃一些桑葚和黑豆 ， 对补充蛋白质维生素及身体所需微量元素及钙铁 ， 缓解动脉粥样硬化形成都特别好 。
【小雪的节气适合吃什么 节气小雪吃什么好】3、另外适宜吃降火清肺的食物较好 ， 比如蒸梨和生吃萝卜 ， 用冰糖蒸梨和凉拌白萝卜对清肺降火都非常好 。
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