梨一天吃几个最好 梨一天吃多少


【梨一天吃几个最好 梨一天吃多少】1、梨一天吃两三个最好 。
2、梨中汁水丰富,含有丰富的营养,能够增进食欲,促进消化,清凉润胃,有利尿解酒的功效,可以保护肝脏;吃梨可以止咳化痰,润肺去燥,可以用于缓解上呼吸道感染和急性支气管炎的症状;梨中还含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助肠道排空废物,起到润肠通便、排毒养颜的作用,还可以起到降血压的作用 。但是,梨性寒凉,每天不能多吃,特别是脾胃虚寒的人;也不要空腹吃梨,会拉肚子 。

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