湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

处暑节气的含义是什么如何养生 需要注意什么

生活百科处暑


1、处暑 ， 即为“出暑” ， 是炎热离开的意思 。处暑的到来 ， 标志着炎热天气到了尾声 ， 暑气渐渐消退 ， 由炎热向凉爽过渡 。
2、要防秋燥 。处暑后降雨会越来越少 ， 气候会越来越干燥 ， 很多人在睡醒后会明显的感觉皮肤干燥 ， 嗓子不舒服 ， 还会出现鼻腔干燥疼痛 ， 口燥咽干等情况 ， 严重时还会诱发疾病发生 ， 所以在立秋后应注意饮食清淡 ， 多饮水 ， 多吃含有丰富水分的瓜果蔬菜来补充身体水分 。
3、要防秋老虎 。虽然处暑后会明显的感觉到凉爽 ， 但是到了中午时天气仍然还会很炎热 ， 长江以南很多地区还会被秋老虎所控制 ， 天气炎热 ， 再加上处暑后天气干燥 ， 人很容易出现中暑等情况 ， 所以在中午天气炎热时尽量避免外出 ， 同时多补充水分防止中暑 。
【处暑节气的含义是什么如何养生 需要注意什么】4、防肠胃疾病 。夏天天气炎热很多人的食欲都会受到影响 ， 随着天气不断转凉 ， 人的食欲也会慢慢恢复 ， 所以便会借着贴秋膘的名义来胡吃海喝 。其实在处暑后肠胃功能还很脆弱 ， 突然之间大鱼大肉 ， 辛辣油炸食物统统都招呼上来的话 ， 很容易加重肠胃负担 ， 在加上晚上温度低 ， 便会引起消化不良 ， 腹泻等情况 ， 所以在处暑后要荤素搭配 ， 多吃清淡 ， 清肺的食物 。

    推荐阅读


    上一篇：萝卜海带汤的做法 香甜可口哦

    下一篇：带福字的好听昵称 带福字的好听昵称精选