【牛奶煮鸡蛋怎么做鸡蛋不散 牛奶煮鸡蛋的好处】
1、牛奶烧开以后 ， 将鸡蛋打到冒泡的地方；
2、打入鸡蛋以后不能搅动 ， 可以调成小火慢慢煮；
3、待鸡蛋成型 ， 可以添少许凉水 ， 小火煮熟 ， 喜欢吃甜的 ， 可以放些糖 。
4、牛奶和鸡蛋都是高蛋白食品 ， 放在一起煮可以为身体补充足够的蛋白质并更好的吸收 。
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