文章插图
【糙米减肥效果怎么样】糙米虽然是一个高碳水化合物食物，但是其中的碳水化合物被粗纤维组织包裹，所以人体消化吸收速度会比较慢，比较容易的控制血糖，从而帮助人们在一定程度上的控制饮食；其次是糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性对于糖耐量受损的人很有帮助；相对于同等数量的白米饭，糙米的升糖指数会低上许多，同时也具有很好的饱腹感，从根本上有利于控制食物的进食，所以从而达到减肥的效果 。
推荐阅读
- 减肥实用又快速的方法 怎样减肥实用又快速
- 减肥可以吃什么零食 适合减肥期间吃的零食
- ps如何调秋色效果 ps怎么调秋色效果
- 新东方商务英语培训怎么样？提高效果快吗？？
- 怎么样能减肥 如何有效减肥
- 精选 关于减肥的正能量句子 高情商减肥句子
- 精选 关于减肥搞笑金句 减肥坚持的励志的句子
- 牡蛎怎么吃效果最好 牡蛎怎么样吃的效果是最好
- 分享五款平价效果好的护发素 什么牌子护发素比较好用
- 减肥需要断油断盐吗 减肥不需要断油断盐