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【处暑养生原则 处暑怎么养生】1、饮食上增应酸减辛 ， 以助肝气 ， 食物可选用银耳、蜂蜜、甘蔗、银耳、梨、冬瓜、萝卜、菱角、燕禽、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清热安神之品 。
2、以数神降气、润燥养肝、滋阴利水为养生原则 ， 以保持五脏无偏的健康状态 ， 宜选用玉竹、石斛、沙参、百合、莲子、白果等药材 。
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