【鳗鱼热量 鳗鱼的热量是多少】
1、鳗鱼确实营养美味 ， 很多人都很喜欢 ， 但是对于他的热量不少人都不了解 ， 其实在鳗鱼中100克肉质中含有的热量为183大卡 ， 这个数值不算太高 ， 当然也不算太低 ， 是比较适中的热量 ， 在平时吃鳗鱼的时候还是需要注意控制量的 ， 毕竟它的热量不算太低 ， 如果吃的太多的话 ， 那么也有可能会引起肥胖 。
2、鳗鱼的热量不算高也不算低 ， 但是它的营养价值却是相当高的 ， 在鳗鱼中含有的钙元素非常的丰富 ， 而且也含有很多独特的蛋白质成分 ， 此外还含有很多维生素a和胶原蛋白 ， 这些营养元素对于我们的健康而言是有很大帮助的 ， 所以想要补充营养的朋友 ， 适当的吃一些鳗鱼是非常有效的 。
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