文章插图
【胆固醇偏高什么不能吃 胆固醇偏高哪些食物不能吃】1、动物内脏 。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200~400毫克胆固醇 。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜 。
2、动物的脑子 。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜 。
3、乌贼 。虽然许多无脊椎动物都是以脂肪含量少，胆固醇低而广受人们喜爱的，但是乌贼却属于其中的异类 。这是因为每100克乌贼的胆固醇含量会高达400毫克以上 。
推荐阅读
- 春节适合吃什么蔬菜 春节吃的蔬菜介绍
- 吆喝的读音 吆喝什么意思
- 艾草直接晒干泡水喝有什么功效 具体功效
- 什么花的花语是我不等你了 正确搭配蒲公英
- 养心草的功效 养心草的功效是什么
- 香芋怎么做面食 香芋做面食有什么步骤
- 小辈给长辈敬酒词 给长辈敬酒时该说什么
- 孕妇吃芝麻的好处 孕妇吃芝麻的好处分别是什么呢
- 枸杞配什么喝最好 枸杞配什么喝最有营养
- 山东省特产有什么 山东省的特产介绍