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【海带功效禁忌 吃海带需要注意什么】1、防治甲状腺肿 ， 海带含碘和碘化物 ， 有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。
2、降压 ， 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收 ， 降低血压 。
3、降脂 ， 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 调顺肠胃 ， 促进胆固醇的排泄 。
4、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸） ， 也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸） 。因为海带中含有丰富的铁 ， 以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。
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