麦片的功效与作用减肥 麦片有哪些功效与作用减肥

【麦片的功效与作用减肥 麦片有哪些功效与作用减肥】
1、麦片中含有丰富的b族维生素,同时还含有丰富的膳食纤维,可以起到补充营养的作用,同时还可以有效的促进胃肠道的蠕动性,增加一定的饱腹感,可以减少一些其他食物的摄入,有一定的减肥 的效果,同时还可以有效的避免血糖的快速升高,也可以有效的避免便秘的情况发生 。
2、同时燕麦中含有燕麦胶的成分,能够有效地降低血液中总胆固醇的含量,避免高脂血症等情况发生 。

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