1、适量食用不会 。八宝饭由糯米、蜜枣、葡萄干、莲子等为原料做成 ， 含有大量的碳水化合物、脂肪、糖类物质等 ， 适量食用即可 ， 吃多了容易加重肠胃的负担 ， 很可能会导致消化不良、肠胃不适等 。
【八宝饭吃了会胖吗 八宝饭怎么吃了会胖】2、一般来说 ， 适量吃八宝饭不会导致发胖 ， 如果长期大量食用 ， 并且缺乏适当运动 ， 很可能会导致糖分、脂肪过量在体内堆积 ， 从而导致长胖 。
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