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【一次吃十个生蚝的危害有哪些 一次吃十个生蚝的副作用】1、首先10个生蚝的可食用部分在500克左右 ， 而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议 ， 每日食用鱼虾类食物50-100克即可 ， 食用过多容易加重消化负担 ， 由于蛋白质、胆固醇摄入过多 ， 可能会引起消化不良、腹泻等问题 。
2、其次生蚝性寒 ， 一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝 ， 可能会增加体内寒气 ， 造成消化能力下降 ， 出现腹痛、腹泻等不适 。
3、而且生蚝富含蛋白质 ， 属于高嘌呤食物 ， 一次性吃十个生蚝 ， 对于尿酸高、痛风的人群而言 ， 可能会导致痛风发作 。
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