文章插图
【如何认知三高患者不宜吃的食物 三高患者不宜吃的食物有什么】1、腊肉:脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍 。
2、肥猪肉:肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,血脂升高,以致动脉硬化,所以,“三高”人群应忌食 。
3、牛羊髓:甘温补虚之物,是一种高脂肪、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者,均不宜多食常食 。
4、鸭蛋:(尤其是鸭蛋黄)的脂肪含量高于蛋白质含量,胆固醇含量也较高,每百克约含1522毫克,“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老 。
5、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高;酒精还能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可导致严重的低血糖,而醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险 。
推荐阅读
- 奶粉怎么冲比例是多少 奶粉如何冲比例是多少
- 睡眠如何调理 睡眠的调理方法
- 羽毛球杀球如何转手腕 羽毛球杀球怎么转手腕
- 怎么做牛肉不松散 如何做牛肉不松散
- 绿豆甜汤如何做的好喝又稠 绿豆甜汤好吃的做法
- 如何让碰碰香爆盆 碰碰香爆盆的技巧
- 一品红什么时候浇一次水 一品红如何浇水
- 龟背竹如何实现爆盆 龟背竹爆盆方法
- 茉莉花在炎热的夏季应该如何养殖 夏季怎么养护茉莉花
- 雪山多肉如何养殖 养殖雪山多肉的方法是什么