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备孕最好提前一年、至少也要提前3个月开始准备，并且夫妻双方都得准备 。这个准备既包括夫妻双方心理上的准备，也包括身夫妻双方体素质的准备，以及适合孕育聪明健康宝宝的体环境的准备 。具体也要看妈妈的情况 。
第一类人，月经周期规律，无痛经现象 。
这类人一般属于易受孕人群，提前半年做孕前检查，如果孕前检查没有问题，就可以放心的备孕了 。
【备孕什么时候开始调理】第二类人，月经周期规律，有痛经现象 。
这类人一般属于中间受孕人群，建议提前一年做孕前检查，查明痛经原因，对症下药，调理身体 。妈妈的子宫就跟土壤一样，土壤肥沃了，才能更好的孕育种子 。
第三类人，月经周期不规律，无痛经或有痛经现象 。
建议这类人不管是否想要宝宝，都要先看医生，查明月经周期不规律的原因，调节月经周期 。因为月经周期不规律，排卵日就无法推算，要宝宝就比较困难 。
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