【吃泡面喝汤有什么坏处】
文章插图
泡面汤里是大量的盐和脂肪，除了感觉爽就没什么别的优势了 。
健康中国2030计划，提倡减盐，每天最好能控制在5g以内 。而根据泡面包装上的数据，每100g泡面，钠含量为2068mg，已经达到5.17g盐 。（盐钠换算公式：1g盐＝400mg钠）
这个数据应该是混合数据，而一包泡面中，面80g、酱料103g，一包泡面如果连汤都喝掉，钠摄入量一包即爆表！
如果一方面你吃了泡面又喝了汤，那么就会考虑汤汤水水当中含有的高盐，高钠高油脂会给你的身体带来哪些危害？
会使我们的心跳加快，会让我们的身体变胖，会使我们的血压升高 。这些都是吃泡面喝汤给我们的身体带来的安全隐患 。
如果少放半包料，煮完的泡面也不喝汤，就能尽量减少钠摄入了，就不至于水肿、口渴哟！真的想喝？？那就只喝一口呗！
推荐阅读
- 蒜吃多了烧心怎么办 蒜吃多了烧心的出来方法
- 生蚝的食用方法技巧 生蚝怎么吃
- 花生能和黄瓜一起吃吗 花生和黄瓜不能一起吃原因解析
- 生萝卜怎么腌制才好吃 萝卜怎么腌好吃又脆
- 玛卡怎么吃壮阳 玛卡如何吃壮阳
- 痛风忌口的食物一览表 尿酸高吃花生
- 吃泡面要注意什么
- 油焖大虾怎么做才好吃 如何制作家常的油焖大虾
- 无馅小汤圆怎么做好吃 无馅小汤圆的做法
- 虎皮鱼喜欢群居游动 虎皮鱼吃什么