【鲜海参怎么吃效果最好 鲜海参如何吃效果最好】
1、海参焖虾
做法：准备半斤水发海参 ， 二两鲜河虾 。两者洗净后备用 ， 先炒锅置旺火上 ， 下油 ， 烧至七成熟 ， 投入葱、姜 ， 爆炒出香味 ， 放入河虾煸炒片刻 ， 加入黄酒、酱油、白糖同炒匀后 ， 注入清水150毫升 ， 烧开后 ， 再放入海参丝、精盐 ， 改用小火焖至汁浓熟透 ， 最后加入少量味精、胡椒粉 ， 用湿淀粉勾芡 ， 单食或佐餐食用 。
功效：海参焖虾可以补肾壮阳 ， 出现阳痿 ， 早泄 ， 头晕目眩 ， 腰膝酸软的男性朋友可以经常食用这道食疗来调理 。
2、海参蒸冰糖
做法：准备五十克水发海参 ， 将其清洗干净后切成丝 ， 放在大瓷碗中 ， 加入冰糖和半斤清水 ， 盖上盖子 ， 上笼蒸至酥烂后食用 。
功效：海参蒸冰糖可以软化血管 ， 降低血压 ， 非常适合高血压 ， 血管硬化等症的病人服用 。
3、海参八珍汤
做法：准备一百五十克水发海参 ， 五克人参 ， 香菇、干贝、河虾仁各十克 ， 五十克冬笋 ， 猪瘦肉、鸡脯肉各一百克 ， 全部清洗干净后 ， 同放于沙锅中 ， 放入一斤左右清水 ， 烧开后 ， 加入姜片、葱、绍酒和精盐 ， 小火煮至熟透 ， 捡出姜、葱 。分1~2次乘热食之 。
功效：本方具有滋补强身的功效 ， 适合产后病后体弱 ， 出现 ， 头晕目眩的人群食用 。
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