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吃红薯可以通便，因为红薯属于粗粮，含有丰富的膳食纤维及蛋白质，维生素等物质，能刺激肠道蠕动，起到一定的缓解便秘的疗效 。不过红薯的含糖量比较高，也应该注意好摄入量，一次不要吃太多，最好熟吃 。
如果想靠吃红薯治疗便秘，要看便秘是突发的还是长期的，是否严重，如果便秘比较严重，单靠吃红薯是不行的，毕竟膳食纤维有限，并且粗纤维如果吃多了，对于便秘比较严重的人还会导致更严重的情况 。
【便秘吃红薯管用吗？】
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