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可以吃红薯 。
红薯里含有丰富的蛋白质和微量元素 ， 以及各种维生素 ， 比如纤维素、胡萝卜素、维生素C、维生B族维生素等 ， 以及钾、镁、铜、钙等10多种元素 ， 红薯里含这么多营养成分 ， 能减少胆固醇在肠内的吸收 ， 能够有降低血脂 ， 促进血液循环 ， 软化血管 ， 防止动脉粥样硬化 ， 有辅助降低血压的作用 。
我们说高血压要管住嘴 ， 要注意饮食 ， 其实就是管住高血压的高危因素: 盐 。每人每天不超过6g盐 ， 红薯的盐分也并不高 。
【高血压吃红薯好不好】
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