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单纯骑自行车可能对腹肌没有针对性，但绝对是很好的辅助运动 。
骑自行车属于有氧运动，适当的有氧运动可以减脂，从而使腹肌轮廓更清晰 。但是强壮发达的腹肌，还需要针对性的做一些抗阻运动，比如卷腹等 。有句话，三分练七分吃，还需要补充适当的营养素，每天的营养要跟上 。
每个人都是有腹肌的，只要自身体脂不高，通过一些有氧运动就可以锻炼出大概得腹肌轮廓，如果想要让腹肌更清晰，那么后期锻炼需要无氧运动 有氧运动 。
【骑自行车会有腹肌吗？】
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