人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴、合谷穴、神门穴等 。不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用 。老贡指在手掌的横线处，用中指的手指握紧拳头时，按摩它可以清心胃，消除面部溃疡的作用 。
俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用 。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效 。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间 。
【手掌穴位与身体器官对应图】按摩可以促进面部血液循环，缓解疲劳，提神醒脑 。手掌按摩很方便，自己平时可以经常做 。按摩时，可用拇指定位穴位和触痛，顺时针按摩一刻钟，直至发热；也可以在受热后来回揉搓手掌，然后按摩手部特定部位；也可以用木滚轮、养生球来刺激手掌穴位 。
按摩前最好先洗手，再涂上一些护肤品，以起到润滑作用；按摩力度应微轻、动作轻柔；按摩后最好喝一到两杯水，促进新陈代谢 。
文章插图
扩展资料：
注意事项：
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑，组织，器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况．按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病．
五指对应经络对应器官、拇指肺部经络心脏和肺、
食指大肠经络胃，肠和消化器官、中指心包经络五官，肝脏、无名指三焦经络肺和呼吸系统、小指心，小肠经络肾脏，循环系统 。
推荐阅读
- i3-2350M与i3-380M 哪个好
- 巴山翠玉与翡翠的区别 巴山翠玉与翡翠的区别是什么
- 柚子皮的用处 柚子皮的功效与作用
- 翡翠冰种玻璃种区别 冰种翡翠与玻璃种翡翠有什么区别
- 丰田86能跟370z比吗？
- 苹果官换机与新机有什么区别 苹果官换机与新机的解释
- 翡翠有何功效与作用 翡翠功效与作用简述
- 虎年与虎年的人结婚好吗 虎年与虎年的人结婚好不好
- 如何在与朋友发生矛盾后正确宣泄不良情绪 发生矛盾后正确宣泄不良情绪方法有哪些
- 板栗的功效与禁忌 板栗有什么作用