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生活百科心理健康


1、什么是心理健康
健康是人类生存极为重要的内容 ， 它对于人类的发展 ， 社会的变革 ， 文化的更新 ， 生活方式的改变 ， 有着决定性的作用 。那么 ， 一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病 ， 而且应当重视心理健康 ， 只有身心健康、体魄健全 ， 才是完整的健康 。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分 。
2、心理健康牲：
（1）智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级 。正常智力水平 ， 是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件 。
（2）情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志 ， 它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态 ， 意味着机体功能的协调 。如果一个人经常愁眉苦脸 ， 灰心绝望 ， 喜怒无常 ， 则是心理不健康的表现 。
（3）行为协调统一
一个心理健康的人 ， 其行为受意识支配 ， 思想与行为是统一协调的 ， 并有自我控制能力 。如果一个人的行为与思想相互矛盾 ， 注意力不集中 ， 思想混乱 ， 治疗支离破碎 ， 做事杂乱无章 ， 就是心理不健康的表现 。
（4）良好的人际关系
人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。
（5）良好的适应能力
【关于心理健康的手抄报内容 关于心理健康的手抄报内容怎么写】人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 ， 无论现实环境有什么样的变化 ， 都将能够适应 ， 这也是心理健康的标志之一 。

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