1、取2-3克铁皮石斛枫斗 ， 放到烧水壶或者专门煎药的砂锅里 ， 加入适量的水 ， 烧开以后再用小火煎煮半小时即可 。用这种方法 ， 铁皮石斛可以煎煮伸展开 ， 其中的胶质和营养可以煎煮出来 ， 利用率会更好 。
【鲜石斛煮水喝的正确方法 鲜石斛怎么煮水喝】2、有人说不煮水 ， 光用开水泡行不行？当然也可以 ， 不过要反复泡 ， 多喝 ， 因为枫斗质地干硬 ， 只泡一次很难泡开 ， 泡水喝完以后 ， 一定要记得嚼食泡开的石斛条 ， 不要浪费了 。
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