蓝莓的功效与作用及禁忌 蓝莓怎么吃( 二 )


3、蓝莓怎么吃:
(1)立即直接生吃:天然的的蓝莓沒有被喷撒过化肥,较为环境保护 。立即将蓝莓放进冷水里侵泡五分钟,期间用力轻轻地搅拌几次,再用冷水清洗一下就可以立即象吃葡萄一样直接生吃了 。假如感觉所述方式并不是太环境卫生,自身可将蓝莓放到盐水里侵泡三分钟,再用冷水清洗能够立即直接生吃 。
(2)放老冰糖吃:新鮮的野生蓝莓有的酸酸的,为清除这类酸酸的觉得,自身可将清理干净的野生蓝莓侵泡在冰糖水中,老冰糖以自身的爱好多多少少,一切正常状况下老冰糖与蓝莓的占比在1:5 。蓝莓侵泡在冰糖水之后置放在电冰箱里30分钟取出再吃,口味冰冷清新,酸甜可口 。自然自身还可以依照自身的爱好添加纯蜂蜜、白砂糖、果汁等 。
(3)蓝莓配冰淇淋:把清理干净的蓝莓放到盆里,取冰淇淋一盒,让其在当然情况下化为粘稠,倒进盆里与蓝莓充足混和后,就可以服用 。蓝莓冰淇淋酸甜鲜美,生机勃发,消暑、美容护肤 。
(4)蓝莓果酱:将清理干净的蓝莓放进适当白砂糖和柠檬水翻拌后置放30分钟预留 。30分钟后将拌好的蓝莓放进搅拌器中绞碎,沒有搅拌器的还可以在盆里用汤勺磨碎 。绞碎后的蓝莓糊倒进锅中,用文火不断拌和直至浓稠,晾凉装进储物罐内储存就可以 。

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