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红薯汤
红薯煮汤是比较好的选择，煮汤食用易于消化 。可以把红薯和糯米、红枣搭配在一起煮粥食用，防止便秘 。
蒸红薯
蒸红薯也是很好的选择 。在蒸之前，可以把红薯先晒几天，这样蒸出来的红薯口感好，又软又甜 。最好用高压锅来蒸，口感更佳 。
煮粥
是最简单又营养的方法，可以把红薯切块放在锅里一起煮熟，这样营养也更丰富 。
烤红薯
最好自己在家用烤箱烤，虽然外面也有卖烤红薯的，但肯定没有家里的干净卫生，营养也会有所缺失，孕妈不要怕麻烦，这样自己吃着也更放心 。
【孕期红薯的吃法】
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