1、 土豆的热量不高,不会引起发胖,土豆的热量相比很多日常的食物并不算高,100克可食用部分的土豆热量为77大卡,而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克,其热量为166大卡 。
【土豆热量高吗会发胖吗 食用土豆会不会长胖】2、土豆的碳水化合物含量比米饭低一些,因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用,或者是土豆作为菜式食用时,相应地减少主食就可以了 。
推荐阅读
- 狼牙土豆炸前用盐水泡吗?
- 土豆去眼袋的方法 土豆去眼袋有什么方法
- 爆炒土豆丝 爆炒土豆丝做法
- 油菜土豆片怎么做好吃又简单 制作油菜土豆片的方法
- 土豆粉可以做焖子吗?
- 土豆敷脸有什么功效 土豆敷脸的好处
- 米饭是高热量食物吗?
- 冻土豆都化冻了能不能吃了 冻土豆都化冻了能吃吗
- 土豆与红薯能同食吗 土豆与红薯能同食有没有问题
- 不烂子土豆丝过水吗?