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养生之道 ， 贵于御寒保暖 ， 立冬气温较低 ， 寒气重 ， 人体生理机能减退 ， 对能量与营养要求较高 。所以 ， 需要提高抗病能力 ， 此时宜喝普洱熟茶、六堡等黑茶和祁红、滇红等红茶 。但这个答案也并非是绝对的 ， 因为每一种茶对于人体都会有相应的不同的好处 ， 即便多饮也是无害的 。所以说可以根据个人口味来也可以根据当下的心情来决定要饮哪种茶 。
【立冬时节养生喝什么茶好】
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