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1. 快速补充能量
红糖本身就含有较高热量,再加上鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,饿的有气无力的时候喝一碗红糖煮鸡蛋,不说让你满血复活,也差不多是能量飞速回升了 。
2. 缓解痛经
来大姨妈的时候多半会觉得腰酸腹痛,精神气色差,这个时候喝一碗热热的红糖煮蛋,同时可以加点生姜或者枸杞,能够温暖身体,即使不治痛经也暖心 。
【红糖鸡蛋吃了有什么好处】3.补血养颜
除此之外,红糖中含有叶酸,铁等微量元素,对于补血养颜也有一点的作用 。当然,对于任何饮食都要讲究适度,红糖煮鸡蛋含有较高的热量和胆固醇,吃多了不仅容易导致高脂、高胆固醇血症,还容易变胖 。
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