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水温不要太高
【泡柠檬水怎么弄】水温太凉,柠檬的味道泡不出来,水温太高,柠檬的营养就容易被破坏掉,而且味道也会变的有些苦,所以泡柠檬的水不能太凉也不能太沸,温水最合适 。
柠檬要新鲜
新鲜的柠檬营养成分也相对保留完全,特别是维生素C的含量会更高,所以要选择鲜柠檬而不是干柠檬片 。
别泡太浓
柠檬中含有的有机酸可以促进胃酸的分泌,对消化有帮助 。但如果泡的太浓的话,一是味道太刺激不方便饮用,二是特别对于胃酸分泌旺盛的人来说只会加重不适感,所以淡淡的味道就刚刚好 。
少放蜂蜜
很多人在喝柠檬水时喜欢加一些蜂蜜、糖来让柠檬水变得甜一些 。但需要注意的是一旦加了糖或者蜂蜜,那么你这一杯柠檬水的热量也就随之上升了,这样的柠檬水就需要控制量要少喝了 。
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