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可以吃，但是最好少吃 。
在表面上看，海苔的营养非常高，可以弥补小孩子容易缺乏的碘、铁、锌，但是许多海泰食品的盐分和味精含量很高，而且是可以直接看到盐粒的，这些调味品使海苔变得非常咸 。海苔毕竟吃零食，小孩吃多了影响正常吃饭，而且让孩子过早吃味道重的食物不好 。
海苔含有丰富的碘，少量使用可以补碘 。但我们每天也会吃含碘的食物或盐，如果允许儿童不加限制地食用海苔作为零食，就很容易造成碘的过度摄入，引发相关疾病 。
【孩子喜欢吃海苔能多吃吗？】
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