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尿酸高可以放心吃菠菜 。
菠菜属于低嘌呤食物，每 100g菠菜含嘌呤 23mg，属于低嘌呤食物，而且属于碱性食物 。适当食用可以帮助溶解和排出尿酸盐 。所以，尿酸高的朋友可以放心食用 。
但是最好在你吃之前用热水过一遍 。因为菠菜富含草酸，易与人体内的钙结合，导致结石 。但由于草酸能溶解在水中，只需在热水中过一遍，大多数草酸溶解在水中，就能安全食用了 。
【尿酸高的人是否可以吃菠菜】
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